Señales que te dicen que debes dejar de comer GLUTEN

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Señales que te dicen que debes dejar de comer GLUTEN

Más de 55 enfermedades se han vinculado al gluten, la proteína que se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada. Se estima que el 99% de las personas que tienen ya sea la intolerancia al gluten o enfermedad celíaca no se diagnostican.

También se estima que hasta un 15% de la población estadounidense es intolerante al gluten.

Si usted tiene cualquiera de los siguientes síntomas podría ser una señal de que usted tiene intolerancia al gluten:

Problemas digestivos tales como gas, hinchazón, diarrea e incluso estreñimiento. Veo el estreñimiento especialmente en los niños después de comer gluten.

(La queratosis pilaris, ambién conocido como "piel de pollo" en la parte posterior de los brazos). Esto tiende a ser como resultado de una deficiencia de ácido graso y deficiencia de vitamina A secundario a la mala absorción de grasa causada por el gluten al dañar el intestino.

La fatiga, confusión mental o sentirse cansado después de comer una comida que contiene gluten.

El diagnóstico de una enfermedad autoinmune, como, Tiroiditis de Hashimoto,
Artritis Reumatoide, Colitis Ulcerosa, Lupus, Psoriasis, Esclerodermia o Esclerosis Múltiple.

Los síntomas neurológicos como mareos o sensación de estar fuera de balance.

Los desequilibrios hormonales, tales como el síndrome premenstrual, síndrome de ovario poliquístico o infertilidad inexplicada.

Las migrañas.

El diagnóstico de la fatiga crónica o fibromialgia. Estos diagnósticos que se limitan los médico a indicar por que no puede determinar la causa de la fatiga o el dolor.

La inflamación, hinchazón o dolor en las articulaciones, como los dedos, las rodillas o las caderas.

Problemas del estado de ánimo como la ansiedad, depresión, cambios de humor y ADD.

Cómo probar la intolerancia al gluten?

La mejor manera para determinar si usted tiene un problema con el gluten es hacer una dieta de eliminación y llevarlo fuera de su dieta durante al menos 2 a 3 semanas y luego reintroducirlo. Tenga en cuenta que el gluten es una proteína muy grande y puede tomar meses e incluso años para borrarlo de su sistema por lo que entre mas tiempo lo elimines de tu dieta es mejor antes de volverlo a incluír.

por mindbodygreen





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6/03/2015

La importancia del hígado y la vesícula biliar

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La importancia del hígado y la vesícula biliar

El elemento de la madera se manifiesta en el organismo humano en el hígado, vesícula biliar, músculos y tendones, en los ojos y las lágrimas. La madera produce a nivel emocional la furia, los miedos y la agresividad; a nivel espiritual, el gusto del movimiento y del crecimiento, de planear y de decidir, provoca un espíritu emprendedor y explorador. El color distintivo de la madera es el verde.

El hígado representa la energía yin de la madera, la capacidad de planear la vida y de considerarla tanto en el sentido físico como en el sentido espiritual. Representa la fuerza imaginativa y la fuerza creativa que estimula nuestro crecimiento. El hígado es el inventor y el descubridor, ve las relaciones y el sentido de la vida, desarrolla la visión y el plan. Cada nuevo plan que acogemos, cada nuevo concepto, amplía nuestras fronteras. Si nos arriesgamos y avanzamos hacia lo desconocido, crecemos.

La vesícula biliar representa la energía yang de la madera, representa la capacidad de tomar decisiones y de afirmar nuestras necesidades en el mundo exterior. El hígado se puede comparar con un constructor que ha de tomar muchas decisiones y dar ordenes necesarias para construir una casa. Las funciones de los 2 órganos se encuentran en estrecha relación.

Si no tenemos un concepto amplio de las cosas, tienden las decisiones de cada día a resultar incoherentes o a no tener mucho sentido. Igualmente carecen los mas maravillosos planes y proyectos de valor si no pueden realizarse. Si la planificación y la organización se convierte en una triste rutina no nos lleva a un crecimiento orgánico, al contrario provoca mas daño que beneficio. Es una planificación rígida (madera seca) que como no cede se astilla y se rompe bajo la menor presión desde el exterior (ojo con sus huesos y tendones). La madera ha de ser flexible y lleno de savia para garantizar un crecimiento verdadero (analice su carácter). Si existe un fuerte impedimento para nuestro crecimiento, si no podemos expandir nuestro espacio vital suficientemente, surge la frustración lo que nos lleva a la agresividad. Por lo tanto se agrega la ira, la furia y la irritabilidad.

La ira y la furia se ven con relación a un crecimiento limitado, a la capacidad de expresarse y moverse libremente, o también con relación a las dificultades de ver los problemas con claridad. Muchas personas que viven continuamente con furia les falta la capacidad de reconocer los propios conflictos o de formularlos ante los demás. Estas personas no han aprendido a expresar en la infancia sus necesidades con el fin de quedar satisfechos, por lo que esa rabia queda estancada por años.

Un temperamento colérico, excitabilidad crónica, o ataques impropios de rabia indican una hiperfución, de la vesícula biliar, que puede expresarse físicamente con fuertes migrañas en la zona de las sienes y de la coronilla. Si esta hiperfunción persiste, o la furia no llega ni siquiera a expresarse, puede generar piedras en la vesícula.

Pero la falta de energía yang se expresa con furia retenida, sarcasmo, ironía, cinismo y amargura y en general con la incapacidad de encolerizarse. Lo que da como resultado la apatía, pereza, resignación y depresión. La falta de interés, la apatía y la depresión muestran que un hombre a dejado de hacer planes y dejado de perseguir sus propias metas. Esta postura nace de continuas experiencias de fracaso, de no poder imponerse. Por lo que se rinde. Un ejemplo son los Alcohólicos y adictos a drogas lo que perjudica el hígado.

La palabra agresión viene del verbo latino aggredi, que significa "ponerse a hacer", en el sentido de acercarse a una cosa o a una persona. Si se limita o impide este "ponerse a hacer" y el salirse de uno mismo en su expresión natural, provoca congestión, tensión y endurecimiento de la musculatura. La tensión muscular se encuentra sobre la nuca y en la espalda, en los hombros y en los brazos. La agresión contenida es una de las causas principales de dolores de nuca y espalda.

Como verá esto es solo una probadita de lo que un hígado y vesícula biliar sano o enfermo nos puede ocasionar. Ve que es super importante desintoxicarlos y mantenerlos en buen estado, si le cuesta trabajo hacerlo o tomar la decisión ahora ya sabe porque.

7/18/2013