Señales que te dicen que debes dejar de comer GLUTEN

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Señales que te dicen que debes dejar de comer GLUTEN

Más de 55 enfermedades se han vinculado al gluten, la proteína que se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada. Se estima que el 99% de las personas que tienen ya sea la intolerancia al gluten o enfermedad celíaca no se diagnostican.

También se estima que hasta un 15% de la población estadounidense es intolerante al gluten.

Si usted tiene cualquiera de los siguientes síntomas podría ser una señal de que usted tiene intolerancia al gluten:

Problemas digestivos tales como gas, hinchazón, diarrea e incluso estreñimiento. Veo el estreñimiento especialmente en los niños después de comer gluten.

(La queratosis pilaris, ambién conocido como "piel de pollo" en la parte posterior de los brazos). Esto tiende a ser como resultado de una deficiencia de ácido graso y deficiencia de vitamina A secundario a la mala absorción de grasa causada por el gluten al dañar el intestino.

La fatiga, confusión mental o sentirse cansado después de comer una comida que contiene gluten.

El diagnóstico de una enfermedad autoinmune, como, Tiroiditis de Hashimoto,
Artritis Reumatoide, Colitis Ulcerosa, Lupus, Psoriasis, Esclerodermia o Esclerosis Múltiple.

Los síntomas neurológicos como mareos o sensación de estar fuera de balance.

Los desequilibrios hormonales, tales como el síndrome premenstrual, síndrome de ovario poliquístico o infertilidad inexplicada.

Las migrañas.

El diagnóstico de la fatiga crónica o fibromialgia. Estos diagnósticos que se limitan los médico a indicar por que no puede determinar la causa de la fatiga o el dolor.

La inflamación, hinchazón o dolor en las articulaciones, como los dedos, las rodillas o las caderas.

Problemas del estado de ánimo como la ansiedad, depresión, cambios de humor y ADD.

Cómo probar la intolerancia al gluten?

La mejor manera para determinar si usted tiene un problema con el gluten es hacer una dieta de eliminación y llevarlo fuera de su dieta durante al menos 2 a 3 semanas y luego reintroducirlo. Tenga en cuenta que el gluten es una proteína muy grande y puede tomar meses e incluso años para borrarlo de su sistema por lo que entre mas tiempo lo elimines de tu dieta es mejor antes de volverlo a incluír.

por mindbodygreen





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6/03/2015

Lo que tu Bazo y Páncreas hacen por tí ¡Y QUE TU NO SABÍAS!

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Lo que tu Bazo y Páncreas hacen por tí ¡Y QUE TU NO SABÍAS!

El elemento que regula al bazo y páncreas es la Tierra. Una persona que tiene sus órganos bazo y páncreas saludables y fuertes son compasivos, son personas que se sienten rápidamente aceptados y cómodos en un nuevo entorno. Son seguros de si mismos que no tienen ninguna necesidad de mostrarse nada, seguridad interior, tranquilos y calmados. Pero si sus órganos están débiles son personas inseguras lo que ocasiona querer llamar la atención o de cariño. Hay personas que no han recibido suficiente amor en su infancia o aquellos que han cambiado su residencia y su entorno al cual estaban acostumbrados.

Las personas con un desequilibrio de estos órganos muestran una clara deficiencia de compasión, suelen tener poca relación con otros, y los asuntos de los demás parecen no afectarlos. Suelen mostrarse con una postura critica en exceso hacia los demás y esconden la propia inseguridad tras duros juicios y falta de tolerancia. Con la ayuda de comentarios críticos intentan construir su propia superioridad. Otra expresión de las personas cuando están débiles estos órganos es la autocompasión y continuas quejas sobre la propia situación. Suelen hacerse los mártires, un ejemplo son las madres que se sacrifican por sus hijos sin permitirse nada para ellas. Están buscando seguridad constantemente y ¿donde la buscan? en la comida, en el fumar, o se apegan mucho a relaciones amorosas, buscando continuamente la seguridad del amor materno en sus relaciones. Así mismo si estos órganos están enfermos tienden a una compasión exaltada, una generosidad exagerada y un continuo desbordamiento de sentimientos que buscan la dependencia de los demás. Un ejemplo de esto serían las madres que no quieren que sus hijos se hagan mayores, tomando las decisiones por ellos y asumiendo sus responsabilidades. Estas personas tienen tendencia a frutos maduros, una dependencia de caramelos, su voz es como una de lloriqueos constantes y quejas.

Las cualidades de estos órganos son el pensamiento lógico y el intelecto racional, la capacidad de emitir crítica, de reflexionar y la buena memoria. Cuando estos órganos están en hiperfunción tienden a la ansia de conocimiento, de últimas noticias, o la adicción a la lectura. Las personas no pueden parar de pensar todo el día están analizando con un "monólogo mental". Tienen manías, obsesiones, coleccionan cosas.

El bazo regula la sangre. El mantenimiento del cuerpo y de sus funciones pasa tanto por la distribución de los alimentos como por el trabajo del sistema inmunológico, cuyos componentes varios pertenecen al bazo.

Hay una relación de importancia del bazo-páncreas y del estómago. Su campo de acción incluye enfermedades del sistema digestivo, como gastritis, úlceras de estómago y duodeno, ardores, digestión incompleta, pancreatitis, diarreas y estreñimiento; así como enfermedades del sistema inmunológico y alergias, enfermedades autoinmunológicas. Como el bazo regula la sangre entonces los problemas relacionados serían trastornos menstruales y dolores, pechos hinchados y trastornos de la lactancia, esterilidad, enfermedades de la piel (tono) edemas, enfermedades de los vasos linfáticos y de los ganglios linfáticos.

La tierra tiene según los chinos una función central. De ahí que tengamos equilibrio en todos los órganos de nuestro cuerpo, "tener los pies en la Tierra". Como nos presentamos, si nos encontramos con los pies bien puestos en la Tierra. Si nos sentimos "en casa" y protegidos, si nos sentimos bien en nuestra piel y si nuestro aspecto es saludable y vital. Todo esto depende de nuestra relación con la Tierra.

7/18/2013