Smoothie para una Piel Perfecta

Un delicioso batido un súper alimento con capacidad para perfeccionar la piel. Esta receta induce el resplandor de la piel con grasas saludables y proteínas de fácil digestión como la leche de almendras , un montón de vitamina C y antioxidantes de la naranja y arándanos , ácidos grasos esenciales y zinc a partir del aceite de semilla de calabaza prensado en frío , y la espirulina para añadir proteína. Un buen puñado de espinacas agrega hierro, más proteínas , clorofila y fibra de limpieza y el plátano fresco hace que sea dulce y cremoso.

Ingredientes

  • 3/4 taza de leche de almendras
  • El jugo de una naranja
  • 1 cucharadita de ralladura de naranja
  • 1/3 taza de arándanos congelados
  • 1/2 plátano congelado
  • 1 cucharada de aceite de calabaza
  • 1 cucharadita de Spirulina (más si te gusta el sabor )
  • 1 buen puñado de espinacas
  • Una pizca de sal (de mar)


Myrna R. Lozano
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