Smoothie para una Piel Perfecta
Un delicioso batido un súper alimento con capacidad para perfeccionar la piel. Esta receta induce el resplandor de la piel con grasas saludables y proteínas de fácil digestión como la leche de almendras , un montón de vitamina C y antioxidantes de la naranja y arándanos , ácidos grasos esenciales y zinc a partir del aceite de semilla de calabaza prensado en frío , y la espirulina para añadir proteína. Un buen puñado de espinacas agrega hierro, más proteínas , clorofila y fibra de limpieza y el plátano fresco hace que sea dulce y cremoso.
Ingredientes
- 3/4 taza de leche de almendras
- El jugo de una naranja
- 1 cucharadita de ralladura de naranja
- 1/3 taza de arándanos congelados
- 1/2 plátano congelado
- 1 cucharada de aceite de calabaza
- 1 cucharadita de Spirulina (más si te gusta el sabor )
- 1 buen puñado de espinacas
- Una pizca de sal (de mar)
Myrna R. Lozano