En el 2000, más de cuatro millones de libras de productos químicos se liberan en el suelo y casi dos millones de libras de emisiones químicas se bombea a la atmósfera! Nuestros cuerpos han desarrollado sofisticados mecanismos de desintoxicación durante muchos miles de años para eliminar la mayor parte de las toxinas producidas naturalmente que se encuentran en una base regular. ¿Qué es la desintoxicación y por qué tienes que hacerlo!
La desintoxicación es un proceso normal en el cuerpo, ya que neutraliza y elimina las toxinas a través de los órganos principales, tales como nuestro colon, hígado, riñones, pulmones, sistema linfático y piel. Nuestros cuerpos lo hacen de forma natural todos los días, de hecho, es una de nuestras funciones automáticas más básicas. Pero a veces, nuestros cuerpos se sobrecargan con las toxinas y necesita ayuda para su trabajo de desintoxicación. Nuestro hígado trabaja muy duro todos los días para protegernos de los efectos adversos de las toxinas y, a menudo, es fácil para nuestro hígado pero en exceso de trabajo puede comprometer nuestra salud de manera significativa.
"Pero yo como sólo orgánico y soy vegetariano!"
Esta es una respuesta que escucho de la gente.
Incluso si su dieta es pura, ¿qué pasa con las toxinas ambientales que nos bombardean a diario? El cloro y el flúor se encuentran en el agua del grifo y ducha. Los Productos químicos retardantes están en el colchón y duerme en la alfombra que camina sobre ella. Las toxinas que se encuentran en los plásticos y envoltorios de plástico (que cubrirá nuestros productos), a menudo encuentran su camino en nuestros alimentos. Los productos químicos de plástico pueden ser cancerígenos, de alteración hormonal, y, al menos, una de las causas de las reacciones alérgicas que van desde irritaciones de la piel a problemas respiratorios.
La Revolución Industrial y sus productos químicos sintéticos resultantes se encuentran en lugares como la alimentación, el agua, el suelo, el aire, los materiales del hogar y lugar de trabajo, y la medicina han creado un nuevo dilema para el cuerpo humano. Es demasiado ahora. Nuestros cuerpos simplemente no pueden manejar la avalancha de productos químicos sintéticos . Podemos ser capaces de manejar algunas de estas toxinas, pero con el tiempo, la gran cantidad consumida, bebido, inhalado o absorbido por la persona promedio excede en gran medida su capacidad de su cuerpo para desintoxicarse ellos.
Muchas de estas toxinas se llevan a cabo en el cuerpo en sus células de grasa. Las células grasas actúan como un amortiguador, protegiendo su cuerpo de los efectos nocivos de los productos químicos tóxicos.
Así que, ¿qué puedes hacer?!
1. Una limpieza del hígado
Apoyando su cuerpo, siguiendo un programa de limpieza interna para limpiar el hígado es una fantástica manera de eliminar todas las toxinas artificiales a lo que su cuerpo se aferra. El hígado tiene un trabajo bastante importante. Ayude haciendo una limpieza del hígado!
2. Jugos
Son una manera fantástica para ayudar al cuerpo a liberar toxinas. Beber recién preparados de frutas y hortalizas inunde de jugo el cuerpo con vitaminas y minerales saludables. Como resultado, el cuerpo se siente "seguro" para dejar ir toxinas que ha estado almacenando. Esto también puede conducir a la pérdida de peso, más energía y una mentalidad global mejor.
Durante mis 40 días jugo de limpieza , mi cuerpo pasó por dos grandes desintoxicaciones. Yo estaba literalmente en la cama con una sensación horrible para un período de 24 horas . Mi cuerpo estaba dejando ir toxinas almacenadas durante mucho tiempo que por un corto período de tiempo me hizo sentir mal. Sin embargo, se prefiere definitivamente este malestar a corto plazo sobre algún tipo de enfermedad debilitante en el futuro, como el cáncer. Cualquier "enfermedad" en el cuerpo es en realidad un proceso de desintoxicación. El cuerpo es una máquina inteligente y sabe lo que está haciendo. Estar "enfermo" es en realidad una bendición, ya que el cuerpo simplemente realiza una limpieza de rutina. Los Jugos apoyan a su cuerpo en este proceso facilitando la carga digestiva y al mismo tiempo poner nutrientes fácilmente asimilables.
3. Yoga
Hay muchas maneras en que el yoga puede ayudar a apoyar los esfuerzos de desintoxicación de su cuerpo.
Primero que todo, el yoga estimula la fuerza vital del tracto gastrointestinal (GI). Un tracto GI que es débil conduce a una mala digestión, aumento de peso y la toxicidad en el cuerpo. Un hígado perezoso será un obstáculo para su metabolismo. Por otro lado, un hígado fuerte le ayuda a digerir mejor los alimentos, lo que conduce a menos tiempo de espera en el tracto GI y menos toxicidad global en el cuerpo. Todos los tipos de posturas de flexión de nuevo en yoga ejercer toda la zona abdominal, además de la flexión de la columna vertebral para crear más flexibilidad general y la alineación adecuada. También, posturas de torsión ayudan a eliminar las toxinas no deseadas del cuerpo. Al igual que un trapo escurriendo quita el agua sucia, torciendo el cuerpo ayuda a liberar y eliminar las toxinas del cuerpo.
4. Limpie su hogar e higiene personal
Se ha demostrado que la calidad del aire en nuestras casas está más contaminado que el aire exterior de nuestras casas! Esto es cierto incluso en las grandes ciudades. Miedo, ¿eh? Protéjase a sí mismo ya sus seres queridos a través de: comer alimentos orgánicos, el uso de productos orgánicos de cuidado y hacer sus propios productos de limpieza amigables con el ambiente. Estos cambios reducirán la carga tóxica por un largo trecho!
5. Los enemas y / o Colonics
"Imagine que usted tiene un cubo de basura en la cocina y que no tiene una bolsa de plástico en ella, es sólo una lata. Cada día que sales de la basura en el bote y luego lo saca al contenedor y volcar sus "contenidos.Aunque está volcando los contenidos, imaginar todo el residuo que se acumula a lo largo de sus paredes. ¿Qué haría que la basura puede parecer después de un mes, 1 año, 10 años, 50 años? "
Es un pensamiento inquietante cuando usted realmente piensa de él.
Los enemas son una fantástica manera de ayudar a eliminar toxinas naturalmente de su cuerpo, especialmente en el marco de un programa de desintoxicación. También ayudan a perder peso, mejorar el sistema inmunológico, mejorar la digestión y prevenir la enfermedad.
Vivimos en un mundo sucio. Asegúrese de que la desintoxicación es parte de su rutina. Me gusta hacer las 4 grandes limpia sobre una base anual. Le recomiendo que adaptar lo mismo! Erin Schumacher es Salud Natural Certificada y Profesional de Nutrición Holística (CNHP; CHNP) Se especializa en programas de desintoxicación, limpia internos, y ayudando a los clientes a construir un sistema inmunitario fuerte. Ella también viaja internacionalmente para hacer talleres primas alimentarias, retiros de yoga y entrenamiento personal. Además, Erin es un Certified Instructor Yoga potencia y un chef de comida cruda certificada del SunKitchen. Para obtener más información, visite PureRadiantSelf.com.
