Smoothie de Pay de Manzana Fresco y muy Natural

Las manzanas son un alimento ideal para incluir en su dieta, especialmente cuando se mezcla con especias maravillosos como la canela, el cardamomo y clavo de olor. ¡Este batido, literalmente, tiene un sabor como si estuvieras comiendo una tarta de manzana! Es dulce y agrio, y no tiene azúcar refinado o aditivos químicos que se suele detectar en una tienda de compra-tarta de manzana.

Los beneficios de las manzanas son:

• Reducir el colesterol malo
• Prevenir la enfermedad de Alzheimer
• Se disminuye el riesgo de diabetes
• Aumentar la resistencia de su cuerpo
• Protege contra el cáncer de colon
• Refuerza el sistema inmunológico
• Previene las cataratas
• Excelente para la piel radiante
• Protege el corazón
• Reducir el riesgo de asma
• Haga sus dientes más blancos!

Ingredientes:

• 2 manzanas (verdes es mejor)
• 1 plátano
• 2 Dátiles medjool, picados
• 1/2 cdta. pumpkin pie spice (si no tienes puedes hacerlo ver en este blog)
• 1/2 cdta. vainilla
• 1 taza de agua de coco joven (además de la carne de coco del coco si esta fresco)
• 1 taza de espinaca

Coloque todo en un mezclador de alta velocidad, mezcla, y ¡a disfrutar de los beneficios de este increíble batido!
 livelovefruit