Este aviso Información incluye seis remedios para reducir la apariencia de la celulitis: dos alimentos para influir en la apariencia de su piel, dos medicamentos / tratamientos y dos cambios de estilo de vida caseros naturales . Cada recurso individual ayudará a reducir la apariencia de la celulitis hasta cierto punto , pero si se combinan , los 6 remedios ayudará a reducir dramáticamente la apariencia de la celulitis .
Reduzca el consumo de sal
¿Por qué siempre las mejores cosas de cata que tenemos que reducir y moderar ? Azúcar ... Sal ... Para ser honesto , es probablemente porque nos hemos acostumbrado a comer demasiado de cada uno de ellos. En cantidades más pequeñas son esenciales para la salud, pero en las cantidades que comemos , pueden ser tóxicos .La reducción de la sal en su dieta es muy importante para ayudar a reducir la apariencia de la celulitis . Esto se debe a que la sal hace que las células en el cuerpo retenga agua y expandirse. Con un exceso de sal en su dieta las células de grasa se retiene la humedad y se expanden, lo que contribuirá a la celulitis y las estrías .
Lea las etiquetas de los alimentos para la sal oculta (a menudo denominado también como el sodio ) . horneados son especialmente altos en sal oculta. Compruebe la etiqueta de su barra de pan ... La reducción de alimentos ricos en grasas también pueden ser altos en sal también se agrega sal para mejorar el sabor después de que se reduce la grasa.
Reduzca el consumo de azúcar
El azúcar se almacena en las células de grasa en el cuerpo ( incluyendo las células de grasa debajo de la piel ) y esto hace que se expandan y se estiran . El exceso de azúcar que se consume en la dieta moderna se piensa que es uno de los principales contribuyentes a la celulitis y las estrías .Asegúrese de leer las etiquetas de los alimentos para comprobar si hay altos niveles de azúcar. Sorprendentemente muchos alimentos reducidos en grasas contienen grandes cantidades de azúcar , ya que se añade azúcar para mejorar el sabor perdido cuando se quita la grasa. Revise sus alimentos reducidos en grasas y ver - es probable que te sorprendas !
Obviamente, si usted consume altos niveles de azúcar y sal tiene un doble golpe ...
Vinagre de sidra de manzana Tratamiento
El vinagre de manzana es uno de los remedios caseros más populares para ayudar a reducir la apariencia de la celulitis . No está claro por qué, pero ACV parece contener una sustancia que ayuda a reducir la celulitis . ACV es uno de los remedios más populares para la celulitis , con muchas mujeres que demuestra excelentes resultados.Mezcle dos cucharadas de vinagre de manzana con 8 onzas de agua en un vaso y beber todas las mañanas. Usted puede agregar una pequeña cantidad de miel al gusto.
Azúcar Café Tratamiento Exfoliante
Exfoliante de azúcar-café es uno de los principales tratamientos para la celulitis que se recomiendan por el Dr. Mehmet Oz (Dr. Oz Show). Al parecer, este remedio aumenta el metabolismo de grasas y ayuda a eliminar el exceso de líquido de su tejido de la piel .Ingredientes
- ½ taza de café molido
- ¼ taza de sal ( sal marina es el mejor)
- ¼ taza de azúcar ( azúcar morena es mejor )
- ¼ de taza de aceite de oliva
- Mezcle los ingredientes secos y añadir el aceite de oliva y mezclar todo bien . Guarde en un frasco y asegúrese de tapar bien .
Uso en la ducha o el baño. Humedezca la piel y luego apague la ducha o de pie en el baño . Aplique la mezcla en las zonas afectadas con celulitis y masaje en la piel en un movimiento circular. Enjuague con agua tibia y jabón.
Beber más agua
Si usted no bebe suficiente agua puede causar la grasa debajo de la piel para albergar toxinas que hacen que la celulitis sea más visible. Beber ocho a diez vasos de agua fresca todos los días le ayudará a eliminar las toxinas y dejar que se acumulen de nuevo.Puede ser difícil de beber la cantidad necesaria de agua todos los días , pero nos encontramos con una de las mejores cosas que hacer es mantener una jarra de agua en la nevera . El Agua fría es mucho más atractiva que la del grifo . También puede tratar de añadir un chorrito de jugo de limón. Véase además el tratamiento de vinagre de sidra de manzana más arriba.
El ejercicio aeróbico
Nadie quiere escuchar que el ejercicio es uno de los mejores tratamientos para la celulitis, pero me temo que es ... Es más creo que usted sabe que lo es!Al hacer ejercicios que trabajan las caderas , las nalgas y las zonas pierna de empezar a quemar grasa en estas zonas y construir músculo . Esto reducirá la apariencia de la celulitis , tonificar y estirar la piel y la firma de los músculos en estas áreas.
Por lo general los mejores ejercicios para hacer son ejercicios aeróbicos como trotar , caminar de la velocidad , nadar, bailar y montar en bicicleta . El beneficio adicional de ejercicio aeróbico es que benefician a todo el cuerpo , y usted va a perder peso y tonificar todo tu cuerpo también.
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