¿Sabe usted que muchas personas han realizado Daniel Fast como una manera de limpiar su cuerpo y como parte de su esfuerzo para pérdida de peso? ¿Lo que ha hecho este método de ayuno ganar mayor popularidad recientemente? Es porque este tipo de método de ayuno es el único método que puede ayudarle a limpiar su mente, cuerpo y alma al mismo tiempo.
Muchas personas no les gusta ya que tienen la idea que se mueren de hambre durante el día. Pero con Daniel Fasting no tenemos que estar muerto de hambre. Durante el período de ayuno todavía podemos comer y beber. Pero por supuesto, debemos elegir cuidadosamente qué comer y qué beber. Huelguistas sólo pueden comer frutas y hortalizas. Y crudos o cocidos al vapor o hervida son mejores. Los alimentos fritos también no se recomiendan en absoluto.
Durante el ayuno también no podrá consumir ningún tipo de alimentos procesados, como galletas, caramelos, chocolate y otros productos similares. Leche y café también no están permitidos. Sólo se puede beber agua pura. Esta es la razón por qué muchas personas que están luchando con problemas de peso pueden perder fácilmente su peso corporal sólo dentro de unos días de practicar este tipo de técnica sencilla de ayuno.
Esta práctica ayuna no sólo te enseña cómo vivir tu vida sanamente, sino que también ayuda a limpiar los órganos internos del cuerpo. Esta práctica es muy conveniente para aquellos que tienen problema estomacal que no les permite ayunar.
Mucha gente cristiana y budista realiza esta práctica ayuna como parte de sus planes religiosos. Pero también hay mucha gente que no es cristiano que encuentra este método ayuno adecuado para su estado de salud y puede ayudar también a perder su peso corporal de la manera más natural y más segura posible.
El Daniel Fast es buena para su salud!
El Daniel Fast no es sólo una experiencia espiritual poderosa, pero el plan de comer de Daniel Fast también es excelente para la salud. Durante este ayuno parcial, muchos alimentos están restringidos, incluyendo cualquier alimento que contiene productos químicos o conservantes artificiales. En consecuencia, todos los colorantes artificiales y conservantes se eliminan de la dieta en el período de ayuno, que es generalmente entre 10 y 21 días.
He recibido muchos informes de mejora de la salud de hombres y mujeres después de que han ayunado. Muchas decisiones para eliminar los productos químicos y conservantes como un cambio en su estilo de vida cotidiana. Por ello, un nuevo estudio sobre los efectos de colorantes artificiales y conservantes en las dietas de los niños me llamaron la atención.
El estudio reciente fue financiado por la Agencia de estándares de alimentos de Gran Bretaña e informó lo que muchos de nosotros han sospechado durante mucho tiempo: colorantes alimentarios artificiales y conservantes pueden hacer de los niños hiperactivos
El estudio, publicado en el estimado diario médico The Lancet, es una brecha en la que confirmó el impacto de los aditivos alimenticios artificiales sobre los niños en general y no sólo los pacientes diagnosticados con trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH), que los estudios anteriores habían indicado.
El estudio fue dirigido por Jim Stevenson, profesor de Psicología en la Universidad de Southampton, junto con un equipo de investigadores que siguieron un procedimiento particularmente riguroso. Cerca de 300 niños, mitad 3 años y medio 8 – y 9-años, recibieron uno de dos bebidas de “prueba” o un placebo durante un período de seis semanas. Los niveles de colorantes artificiales y conservantes en las bebidas de la prueba se basaron en el actual consumo promedio diario de aditivos alimentarios por niños británicos. Los padres de los niños, profesores y un grupo independiente de observadores clasificaron el comportamiento infantil para comportamientos tales como interrumpir, inquietud y actividades de la conmutación.
Los autores del estudio concluyeron que en general los resultados prestan fuerte apoyo para el caso que los alimentos aditivos exacerban comportamientos hiperactivos incluyendo inatención, impulsividad y exceso de actividad en los niños por lo menos hasta la infancia media. Puesto que el comportamiento hiperactivo interfiere con el aprendizaje y sobre todo con la mejora de habilidades de lectura, aditivos alimentarios pueden tener un impacto negativo en el desarrollo educativo de los niños.
Los Colorantes artificiales y conservantes como los analizados en el estudio se encuentran no sólo en dulces pero en una gran variedad de cereales para el desayuno, refrescos y otros alimentos procesados, así como en vitaminas, pasta de dientes y medicamentos de venta libre. La U.S. Food and Drug Administration ha respondido en el pasado a preocupaciones públicas sobre la seguridad de los aditivos alimenticios señalando porque los aditivos artificiales permitidos para uso alimentario deben figurar en las etiquetas del producto (por ejemplo, “FD & C amarillo #5″), quienes desean evitar consumirlos pueden hacerlo. Que la reciente investigación y hallazgo moverán las agencias de vigilancia como la FDA tomar soportes más fuertes sobre aditivos alimentarios.
Mientras tanto, tú y yo podemos tomar nuestro propio stand por leer las etiquetas y no dejar que nuestros hijos, nietos o incluso los adultos consumir conservantes y colorantes artificiales. Cualquier cosa que cambiaría el cerebro y los procesos de pensamiento y comportamiento de los niños no puede ser bueno para nadie… ya sea grande o pequeño.
No es de extrañar de encontrar gente con mejor salud, aumento de energía, pérdida de peso y sanaciones incluso cuando terminen los 21 días Daniel Fast !Es una experiencia comiendo saludable para la persona en su totalidad: cuerpo, alma y espíritu!
