Investigadores de la Universidad de Oxford han determinado que los suplementos de vitamina B puede retrasar y posiblemente revertir la progresión de los síntomas del Alzheimer con deterioro cognitivo.
Los investigadores del Departamento Nuffield de Oxford of Clinical Neurosciences llevaron a cabo un ensayo clínico con 156 pacientes de edad avanzada que tenían deterioro cognitivo leve y un alto riesgo de demencia y enfermedad de Alzheimer . Los investigadores asignados al azar a los pacientes y durante dos años, dieron a un grupo un suplemento diario de 800 microgramos de ácido fólico, 20 mg de vitamina B6 y 500 microgramos de vitamina B12 . Se dieron un suplemento de placebo con el grupo control.
Antes del juicio y durante el período de prueba, los investigadores utilizaron imágenes de resonancia magnética (MRI) para medir los niveles de atrofia de los pacientes de la materia gris en sus cerebros. La Atrofia de la materia gris es un signo de la progresión de la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia. La atrofia en la materia gris muestra como se reduce la cantidad de materia gris en las pruebas de imagen.
Mientras que las regiones de materia gris se encogió entre ambos grupos, los investigadores encontraron que los que recibieron los suplementos de vitamina B tenía alrededor de siete veces menos materia gris contracción que el grupo de placebo.
Los investigadores también encontraron que aquellos cuya materia gris se había reducido más rápido tenía niveles más altos de homocisteína , y los que tienen los niveles más altos de homocisteína recibió el mayor beneficio de los suplementos de vitamina B. Se resumen los efectos por lo tanto:
Las vitaminas B homocisteína inferior, que conduce directamente a una disminución de la atrofia de la materia gris, lo que se disminuye el deterioro cognitivo.
Los investigadores también realizaron pruebas neuropsicológicas de los pacientes para correlacionar las pérdidas de materia gris con la función neuropsicológica. Sus pruebas concluyó que las vitaminas B no sólo ayudó a reducir las pérdidas de materia gris, pero también reduce la caída de las puntuaciones neuropsicológicas entre el grupo con suplemento.
En su conclusión, los investigadores afirmaron:
Nuestros resultados demuestran que la suplementación de vitamina B puede ralentizar la atrofia de regiones específicas del cerebro que son un componente clave del proceso de la enfermedad de Alzheimer y que están asociados con el deterioro cognitivo ".
Otros estudios confirman la relación entre la vitamina B, la homocisteína y la enfermedad de Alzheimer
Sin embargo, otros estudios han relacionado las vitaminas B y los niveles elevados de homocisteína con deterioro cognitivo, enfermedad de Alzheimer y la demencia.
Por ejemplo, en un estudio de Ewha Womans University de Corea, 321 personas de edad avanzada fueron estudiados y probados para la función cognitiva, así como sus niveles de vitamina B12, el folato y la homocisteína.
Después de utilizar el análisis de regresión múltiple, los niveles bajos de folato se asociaron con bajas puntuaciones en las pruebas de nombres, y los bajos niveles de vitamina B12 en la sangre están relacionados con la lista de bajas puntuaciones en la palabra de marcas. Los niveles altos de homocisteína también se asociaron con puntuaciones bajas en la memoria de palabras y pruebas de construcción de recuerdo.
Los investigadores indicaron en su conclusión:
Estos resultados sugieren que el folato en plasma, vitamina B12, homocisteína y el inhibidor de la vía del factor tisular se asocia con la función cognitiva en el deterioro cognitivo (enfermedad de Alzheimer y deterioro cognitivo leve) y personas de edad avanzada que la asociación fue más fuerte en pacientes con la enfermedad de Alzheimer ".
¿Qué es la homocisteína y por qué son tan malo los altos niveles?
El aumento de los niveles de homocisteína también se han relacionado con la enfermedad cardiovascular - más específicamente la progresión de la aterosclerosis o endurecimiento de las arterias. Así, se han encontrado altos niveles de homocisteína entre los que han sufrido accidentes cerebro vasculares y ataques cardíacos.
Los niveles elevados de homocisteína son algo mayor que 10-15 mol / L dependiendo de la edad y la salud del paciente. Los investigadores de Oxford clasifican sus pacientes elevados de homocisteína como aquellos con niveles de 11 mol.
La homocisteína y sus dos socios de metionina y cisteína, está involucrado en el proceso de desintoxicación metabólica denominada metilación. Esto transfiere grupos metilo de una molécula a otra. Cuando un grupo metilo se transfiere a una toxina oxidativo que acelera su descarga desde el cuerpo. Los niveles más altos de homocisteína suelen ir acompañadas de niveles más altos de radicales oxidantes y toxinas en el hígado y la corriente de la sangre.
Si no ha sido neutralizado, estas toxinas causan daño oxidativo a los vasos sanguíneos y las células - incluyendo las células del cerebro y de los nervios.
Varios nutrientes - incluyendo vitaminas del complejo B, así como muchos otros fitonutrientes - son considerados donantes de metilo: que ayuda a los esfuerzos de curación y desintoxicación del cuerpo. Metilación saludable también ayuda a proteger el ADN celular de la mutación.
También hay que señalar que el ácido fólico - de forma natural - puede ser una mejor forma de vitamina B9. Los Suplementos de ácido fólico excesivo se ha relacionado con un aumento de riesgo de cáncer. Un estudio de 2009 mostró una fortaleza mayor al riesgo de cáncer de colon con el ácido fólico.
Fuentes de ácido fólico de alimentos incluyen el perejil, nabo y hojas de mostaza, col rizada, lechuga romana, espinaca, espárragos, brócoli, coliflor y remolacha. Lentejas y levadura de cerveza también son buenas fuentes. En los suplementos, la (5-MTHF) nutriente 5 metiltetrahidrofolato ofrece la opción de ácido fólico sintetizado.
REFERENCIAS:
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Caso Adams es un naturópata de California y tiene un doctorado en Ciencias de la Salud Natural. Su atención se centra en las soluciones naturales para la salud basados en la ciencia. Es autor de 25 libros sobre salud natural y numerosos artículos impresos y de Internet. Una lista y descripción de muchos de sus libros se pueden encontrar en Realnatural.org . Su nueva serie de videos sobre el dolor de espalda baja se puede encontrar en Healthy-back.net . Caso agradece comentarios y preguntas a case@caseadams.com.
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