Sabías tú esto:
El café aumenta su metabolismo hasta en un 20 por ciento, y puede ser muy beneficioso si se consume antes de hacer ejercicio. De acuerdo con un estudio publicado en la edición de marzo de 2007 de The Journal of Pain, consumir el equivalente a dos tazas de café una hora antes del entrenamiento también puede ayudar a reducir el dolor muscular después del ejercicio hasta un 48 por ciento.
