Aunque la menopausia es una parte natural del ciclo de vida, puede ser un momento difícil y desafiante para las mujeres y los que los aman. Muchas mujeres experimentan cambios físicos y emocionales durante este tiempo.
Las fluctuaciones hormonales pueden provocar sofocos, baja libido, depresión, ansiedad y muchos más. La buena noticia es que hay una variedad de opciones disponibles para ayudar a las mujeres a manejar estos efectos para una transición más fácil.
Remedios herbarios
Durante siglos las mujeres de diversas culturas se han basado en las plantas y hierbas medicinales para tratar una serie de problemas de salud, incluyendo la menopausia.
Sudores nocturnos y bochornos: Muchas mujeres se encuentran tratando con sudores nocturnos y bochornos particularmente preocupantes. Vienen en forma inesperada y puede hacer que las interacciones profesionales y personales sean difíciles o incómodos. Peor aún son los sudores nocturnos los que interrumpen el dormir de las mujeres tan necesario para mantener el estrés y la ansiedad a raya. Algunas mujeres encuentran alivio con el uso de cohosh azul o el espino.
Depresión: A menudo las mujeres en la menopausia también tienen hijos que están creciendo y que encuentran su papel en la vida alterada. Los cambios en su cuerpo combinados con los de su vida natural dan como resultado alguna aflicción, tristeza sin embargo si es duradera puede ser un signo de depresión. El ginseng siberiano, Ginko, borraja, y bálsamo de limón tienen todo eficaces para ayudar a las mujeres a superar estos sentimientos.
Libido: Los cambios hormonales de la menopausia puede conducir a la sequedad vaginal, así como un deseo sexual disminuido. El gel de aloe y Bayberry pueden ayudar con la sequedad y picor mientras zarzaparrilla, Damiana, y Catuaba han sido utilizados por muchas mujeres para restaurar el deseo sexual.
Terapias alternativas
Algunas mujeres encuentran que los remedios herbales no son suficientes para ayudar a manejar los cambios físicos y emocionales asociados con la menopausia, sin embargo algunos prefieren las terapias alternativas, solos o en combinación con el uso de hierbas.
Acupuntura: Algunas mujeres encuentran la antigua práctica de la acupuntura beneficiosa en el tratamiento de algunos de los síntomas asociados con la menopausia, incluyendo la depresión, la ansiedad, el insomnio, la fatiga y sofocos.
Quiropráctica: Este método seguro y eficaz de la atención durante la menopausia ha sido de gran ayuda para las mujeres. La atención quiropráctica ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema nervioso, que está estrechamente asociado con el sistema hormonal. Muchas mujeres encuentran este enfoque suave útil en el alivio de los dolores de cabeza, estrés, y dolores corporales asociados con la menopausia.
Terapia de Reemplazo Hormonal Natural
Hormonas bio-idénticas, o terapia de reemplazo de hormonas naturales (NHRT), se está utilizando para tratar con eficacia una amplia gama de síntomas asociados con la menopausia. Estas hormonas se toman de plantas o animales, y luego se alteran químicamente en un laboratorio para que sean molecularmente idénticas a las hormonas que se encuentran en los seres humanos.
Se cree que estas hormonas bio-idénticas son entonces mejor recibidos por el cuerpo, sin embargo hay muchas preocupaciones con respecto al uso de NHRT incluyendo una fuerte conexión con la mama, de ovario, y cáncer uterino.
Independientemente de si usted elige los remedios a base de hierbas, terapias alternativas, o NHRT en el manejo de los efectos a veces incómodos de la menopausia, hable con un profesional médico de confianza antes. Además, se aconseja comprar productos herbales y suplementos de una fuente confiable.
