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Salud Natural
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Lo que Implica una Desintoxicación.
En una desintoxicación lo mas importante es lo que uno deja de comer, más que lo que comes. La mejor dieta de desintoxicación posible consiste en no comer nada. Lo ideal es eliminar por completo todos los alimentos y bebidas acidificantes y consumir sólo pequeñas cantidades de alimentos alcalinizantes que aporten la combinación de nutrientes esenciales que el cuerpo necesita cuando se desintoxica.
Al mantener la alimentación lo mas sencilla y escasa posible, los residuos digestivos se reducen al mínimo y la gran cantidad de energía y encimas que el cuerpo normalmente quema para satisfacer las demandas digestivas constantes y complejas de nuestra alimentación diaria se destinan a la tarea de desintoxicación.
Hay que elegir alimentos que ayuden en la desintoxicación y los elementos nutricionales que el cuerpo necesita para purificar el torrente sanguíneo y desintoxicar los tejidos, son las ENCIMAS, MINERALES, los OLIGOELEMENTOS y las VITAMINAS.
Todo lo demás como grasa animal, azúcar refinada, féculas, etc además de ser inútiles para la desintoxicación, bloquean el proceso de depuración y contribuyen en gran medida con residuos ácidos y sedimentos putrefactivos. Practique el ayuno es la mejor manera de desintoxicar el cuerpo.
Siga estos 4 pasos para desintoxicarse de una manera correcta y eficiente:
1.- Abstenerse por completo de comer o beber nada que acidifique la sangre y los tejidos. Por ejemplo azúcar refinada y féculas, aditivos alimenticios químicos, que tienen propiedades adictivas como las drogas, productos alimenticios de origen animal, como carne, huevos y productos lácteos. Al suprimir los productos animales acidificantes y alcalinizar la sangre y tejidos dejamos de alimentar a las células cancerígenas que pudieran estarse desarrollando en nuestro cuerpo. Elimine las féculas refinadas sobre todo la harina blanca como el pan, la pasta, los pasteles y los bolillos que para procesarlos el cuerpo quema una tremenda cantidad de energía y enzimas. El azúcar refinado o sacarosa acidifica el torrente sanguíneo más rápido que ningún otro alimento en la Tierra y esto incluye los refrescos.
2.- Asigne alimentos sencillos y sin refinar, de origen vegetal que alcalinicen la sangre y los tejidos, y que proporcionen los nutrientes básicos que el cuerpo necesita para hacer el proceso de desintoxicación. Consuma FRUTAS y VERDURAS FRESCAS, pero también orgánicas que no sean geneticamente modificadas y que no contengan pesticidas, químicos ni radiación. Estas frutas proporcionan propiedades depurativas y purgantes, mientras que las verduras son curativas y regeneradoras. En conjunto proporcionan los elementos nutricionales y terapéuticos necesarios para que el cuerpo se desintoxique y se reponga. Las mejores verduras son el calabacín, la calabaza, la zanahoria, la remolacha, la col, el apio, el perejil y todas las verduras de hoja oscura. El ajo, el jengibre y la cebolla también son altamente depurativas. Todas estas verduras deberán consumirse en forma de zumos para aprovechar los nutrientes sin pasar por la digestión.
3.- Elegir varios complementos de origen natural que faciliten y aceleren la desintoxicación. Manzanas para la digestión, las peras ayudan a los riñones por su efecto diurético, las uvas (negras) para el estreñimiento y la gastritis para desintoxicar el hígado, riñones y purificar la sangre. Cítricos como naranjas, pomelos y limones son depuradores, ayudan a disolver la mucosidad y la flema en todo el organismo. La sandía es un excelente depurador de riñones y vejiga, mientras que la papaya desintoxica intestinos.
4.- Reducir todo el consumo de calorías, para minimizar los residuos digestivos y metabólicos y para conservar la energía y las encimas para la desintoxicación, en lugar de la digestión.
