Como Incrementar la Salud Pulmonar de Forma Natural
La seguridad es una de las áreas más críticas de la revisión entre hierbas y medicamentos . Hasta ahora , cero muertes se han reportado debido al uso y consumo de hierbas . Sin embargo , las drogas farmacéuticas y los médicos con sus medicamentos recetados matan a aproximadamente un millón de estadounidenses cada año . Si bien es importante tener en cuenta que las hierbas medicinales pueden ser letales en dosis extremas , su seguridad es mucho mayor que el de las drogas farmacéuticas .
Curiosamente , las drogas farmacéuticas en realidad se suman a la edición mundial del deterioro de la salud debido a sus efectos secundarios y del fomento de la resistencia viral. Los antibióticos , en particular, se suman a la ola de aumento de la resistencia viral cuando se trata de ciertas infecciones. Las hierbas , por otro lado puede ser una herramienta útil en la lucha contra las infecciones que se han convertido en súper virus debido al uso excesivo de antibióticos .
Siempre es útil llevar a cabo una investigación lo mejor posible, cuando se trata de los fármacos y hierbas antes de tomarlos. Así como somos tan escéptico acerca de hierbas , debemos ser igual de escéptico acerca de las drogas farmacéuticas. Contrariamente a la creencia popular, la impopularidad de las hierbas en la cultura occidental se debe a scrutinization que proviene de las empresas farmacéuticas y las que pueden beneficiarse de la venta de drogas farmacéuticas. Las hierbas no pueden ser patentados y de su propiedad , sólo las drogas sintéticas pueden por lo que muchas compañías farmacéuticas funcionan como lo hacen . Busque la ayuda de un médico naturópata antes de utilizar hierbas.
A continuación se muestra una lista de hierbas que no sólo pueden aumentar la salud de los pulmones y la salud respiratoria , si no que también puede repararlo .
Información de la hierba es cortesía de John Summerly quien es nutricionista, herbolario y médico homeopático .
1 . La raíz de regaliz
El regaliz es una de las hierbas más ampliamente consumida en el mundo. En la medicina tradicional china se produce en más fórmulas que cualquier otra hierba sola , ya que se cree que armoniza la acción de todas las otras hierbas. El regaliz es muy suave y suaviza las mucosas de las membranas de la garganta y, especialmente, los pulmones y el estómago y, al mismo tiempo limpia cualquier mucosa de la membrana inflamada que necesita el apoyo del sistema inmune . Se reduce la irritación en la garganta y, sin embargo tiene una acción expectorante . Se trata de las saponinas (acción de tipo detergente ) que aflojan la flema en las vías respiratorias para que el cuerpo puede expulsar el moco. Los compuestos dentro de esta ayuda raíz aliviar los espasmos bronquiales y bloquean las células radicales libres que producen la inflamación y estrechamiento de las vías aéreas . Los compuestos también tienen efectos antibacterianos y antivirales para ellos, así que ayuda a combatir las cepas virales y bacterianas en el cuerpo que pueden causar infecciones en los pulmones . Glycrrhizins y flavonoides pueden incluso ayudar a prevenir las células de cáncer de pulmón que se forme lo que significa que incluso puede prevenir el cáncer de pulmón.
2 . Tusílago
La uña de caballo se ha utilizado tradicionalmente por los nativos americanos durante miles de años para fortalecer los pulmones. Retira el exceso de mucosidad de los pulmones y bronquios. Sede las mucosas de las membranas en los pulmones, y se ha demostrado en la investigación para ayudar con el asma, tos , bronquitis y otras enfermedades pulmonares. La uña de caballo se encuentra disponible en forma seca para el té o como un extracto de alcohol conocido como tinte.
3 . Cannabis
El desglose tóxico de compuestos terapéuticos del cannabis de la quema de la planta están totalmente evitado con vaporización. La extracción y la inhalación de aceites esenciales de cannabinoides de la planta sin procesar produce la mitigación de la irritación significativa a la cavidad oral que viene de fumar . El cannabis es quizás una de las plantas contra el cáncer más efectivos en el mundo como se muestran en un estudio tras otro para estimular la activación de los receptores cannabinoides en los genes específicos y mediar el efecto anti- invasiva de los cannabinoides . Vaporización de cannabis permite que los ingredientes activos estimular la respuesta inmunitaria natural del cuerpo y reduce significativamente la capacidad de las infecciones a extenderse. Con la vaporización de la Cannabis (especialmente con cantidades muy elevadas de cannabinoides ) abre las vías respiratorias y los senos paranasales , que actúa como un broncodilatador. Incluso es un método probado para tratar y revertir el asma.
4 . Osha Root
Osha es una hierba nativa de la zona de las Montañas Rocosas e históricamente ha sido utilizado por los nativos americanos para soporte respiratorio . Las raíces de la planta contienen alcanfor y otros compuestos que hacen que sea una de las mejores hierbas de apoyo para el pulmón en Estados Unidos. Uno de los principales beneficios de la raíz osha es que ayuda a aumentar la circulación a los pulmones , lo que hace más fácil tomar respiraciones profundas. Además, cuando las sensibilidades estacionales estallan sus senos , la raíz osha , que no es un antihistamínico real , producirá un efecto similar y puede ayudar a calmar una irritación respiratoria.
5 . Tomillo
El tomillo es muy poderoso en la lucha contra la congestión del pecho . Produce potentes aceites esenciales antisépticos que se clasifican como de forma natural a los antibióticos y anti -hongos . El Tomillo es bien conocido para acabar el acné más que las cremas caras de venta con receta , geles y lociones . El Té de tomillo tiene el poder de ahuyentar y eliminar bacterias y virus . El tomillo se ha utilizado como un remedio pulmonar consumido desde la antigüedad y se utiliza ampliamente hoy en día para prevenir y tratar infecciones de las vías respiratorias y la neumonía infección bacteriana.
6 . Orégano
Aunque el orégano contiene las vitaminas y nutrientes necesarios para el sistema inmunológico, sus principales beneficios se deben a su carvacrol y el contenido de ácido rosmarínico . Ambos compuestos son descongestionantes naturales y reductores de histamina que tienen beneficios directos y positivos en el tracto respiratorio y el flujo de aire del conducto nasal . El aceite de orégano combate la peligrosa bacteria Staphylococcus aureus, mejor que los tratamientos antibióticos más comunes. El orégano tiene muchos beneficios para la salud que una botella de aceite de orégano orgánico debe estar en el botiquín de todos.
7 . Lobelia
¿Sabías que los caballos tratados con lobelia son capaces de respirar más profundamente? Sus beneficios no se limitan a los jinetes . Se ha utilizado como " asthmador " en la medicina popular de los Apalaches. La Lobelia , según algunas versiones , se cree que es uno de los más valiosos remedios a base de hierbas que existen. Los extractos de Lobelia inflata contienen lobeline , que mostró efectos positivos en el tratamiento de las células tumorales resistentes a múltiples fármacos . Lobelia contiene un alcaloide conocido como lobeline , que diluye la mucosidad , rompe la congestión. Además, lobelia estimula las glándulas suprarrenales para liberar adrenalina, en efecto, esto relaja las vías respiratorias y permite una respiración más fácil . Además, debido a que la lobelia ayuda a relajar los músculos lisos , que se incluye para tratar la tos y el resfriado . La Lobelia debe ser parte del protocolo de la asistencia respiratoria de todos!
8 . Helenio
El Helenio ha sido utilizado por los nativos americanos durante muchos años para eliminar el exceso de moco que afecta la función pulmonar. Se le conoce como un agente antibacteriano natural para los pulmones , lo que ayuda a disminuir la infección en particular para las personas que son propensas a las infecciones pulmonares como la bronquitis. Practicantes de hierbas a menudo recomiendan una cucharadita de la hierba por taza de agua hirviendo, para bebedores tres veces al día durante dos a tres semanas . Helenio también está disponible en formato de tintura para mayor facilidad .
9 . Eucalipto
Originario de Australia , el eucalipto no es sólo para los osos de koala ! Aborígenes , alemanes y americanos todos han utilizado el aroma refrescante de eucalipto para promover la salud respiratoria y calmar la irritación de garganta . El eucalipto es un ingrediente común en pastillas para la tos y jarabes y su eficacia se debe a un compuesto llamado cineol . Cineol tiene numerosos beneficios - es un expectorante , puede ayudar a aliviar la tos , la congestión del combate , y calma la irritación de los conductos nasales . Como un beneficio adicional , ya que el eucalipto contiene antioxidantes , que ayuda al sistema inmunológico durante un resfriado u otra enfermedad .
10 . Gordolobo
Tanto las flores y las hojas de la planta de gordolobo se utilizan para hacer un extracto de hierbas que ayuda a fortalecer los pulmones. El barbasco es utilizado por los médicos herbarios para eliminar el exceso de mucosidad de los pulmones , limpiar los bronquios , y reducir la inflamación que está presente en el tracto respiratorio. Un té se puede hacer de una cucharadita de hierba seca a una taza de agua hervida. Alternativamente , usted puede tomar una forma de infusión de esta hierba.
11 . Lungwort
Lungwort es un liquen que crece el árbol que en realidad se asemeja al tejido pulmonar en apariencia. Ya en la década de 1600 , lungwort ha sido utilizado para promover la salud pulmonar y respiratoria y la congestión. Lungwort también contiene compuestos que son de gran alcance eficaz contra organismos nocivos que afectan la salud respiratoria.
12 . Chaparral
El Chaparral, una planta nativa del suroeste, ha sido apreciada por los nativos americanos para la desintoxicación de pulmón y soporte respiratorio . El Chaparral contiene antioxidantes poderosos que son resistentes a la irritación y NDGA que se sabe que luchan como respuesta de la histamina . NDGA inhibe la glucólisis aerobia y anaerobia ( la capacidad de producción de energía ) de las células cancerosas . Chaparral es también una hierba que combate organismos nocivos . Los beneficios de chaparral son en su mayoría disponibles en una extracción de la tintura madre pero el té de chaparral puede soportar problemas respiratorios , fomentando una acción expectorante para despejar las vías respiratorias del moco.
13 . Sage
Hojas de textura de Sage desprenden un aroma embriagador , que surge de los aceites esenciales de salvia . Estos aceites son la fuente de los muchos beneficios del té de salvia para los problemas pulmonares y las enfermedades respiratorias comunes. El Té de salvia es un tratamiento tradicional para el dolor de garganta y tos . Las propiedades aromáticas ricas derivados de aceites volátiles de salvia de tuyona , alcanfor, terpenos y salvene pueden ser objeto de uso por la inhalación de vapores de té de salvia para disipar los trastornos pulmonares y sinusitis. Por otra parte, preparar una fuerte taza de té de salvia y colocarlo en un recipiente o un vaporizador.
14 . Peppermint
La menta y el aceite de menta , contiene mentol - un ingrediente calmante conocida para relajar los músculos lisos de las vías respiratorias y la promoción de la libre respiración . La menta secas típicamente contiene mentol , mentona , acetato de mentilo , mentofurano y cineol . El aceite de menta también contiene pequeñas cantidades de muchos compuestos adicionales como limoneno, pulegona , cariofileno y pineno . En combinación con el efecto antihistamínico de menta, mentol es un descongestionante fantástico. Muchas personas usan bálsamos terapéuticos para el pecho y otros inhalantes que contienen mentol para ayudar a aliviar la congestión . Además , la menta es un antioxidante y combate organismos nocivos .
15 . Hoja de Plátano
Con la fruta que es similar en apariencia a un plátano, la hoja de plátano se ha utilizado durante cientos de años para aliviar la tos y calmar las membranas mucosas irritadas . Muchos de sus componentes activos muestran propiedades antibacterianas y antimicrobianas , así como anti -inflamatorio y atóxica . Los ensayos clínicos han encontrado que es favorable para la tos , resfriado, y los pulmones. La Hoja de plátano tiene una ventaja adicional , ya que puede ayudar a aliviar la tos seca por desove producción de moco en los pulmones.
