Las principales causas de daño Hepático

1. Dormir demasiado tarde y despertarse demasiado tarde es la causa principal ..

2. No orinar por la mañana.

3. El exceso de comer.

4. Saltarse el desayuno.

5. El consumo excesivo de medicamentos.

6. El consumo excesivo de conservantes, aditivos, colorantes alimentarios y edulcorantes artificiales.

7. El consumo de aceite de cocina saludable. Siempre que sea posible reducir el consumo de aceite de cocina para freír. No consumas alimentos fritos cuando estés cansado.

8.Consumo de alcohol

9. El consumo de alimentos procesados  también se suman a la carga de hígado. Verduras deben comerse crudas o cocidas 3-5 partes. Las Verduras deben ser acabados en una sola sesión, no se almacenan.

Tenemos que adoptar un buen estilo de vida diaria y hábitos alimenticios. Mantener buenos hábitos de alimentación es muy importante para nuestro cuerpo para absorber y eliminar los productos químicos innecesarios.

Porque....

En la noche de 9 - 11 pm: es el tiempo para la eliminación de productos químicos innecesarios / tóxico (de desintoxicación) desde el sistema de anticuerpos (ganglios linfáticos). Esta duración se debe pasar relajado o escuchar música.

De 11 pm - 1 am: Es el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe hacerse en un estado de sueño profundo.

Temprano en la mañana 1 - am: Es el proceso de desintoxicación de la vesícula, también debe estar en un estado de sueño profundo.

Temprano por la mañana 3 - 5 am: Ocurre la desintoxicación de los pulmones. Por lo tanto, a veces es cuando te da una tos severa para los enfermos de tos durante este tiempo. Dado que el proceso de desintoxicación había alcanzado el tracto respiratorio, no hay necesidad de tomar medicina para la tos a fin de no interferir con el proceso de eliminación de toxinas.

Por la Mañana 5 - 7 am: Es la desintoxicación del colon, debe vaciar su intestino.

En la Mañana 7 - 9 am: Es la absorción de nutrientes en el intestino delgado, usted debe tener el desayuno en este momento. El desayuno debe tomarlo más temprano: antes de las 6:30 am, para los que están enfermos. El desayuno antes de las 7:30 am es muy beneficioso para aquellos que quieran mantenerse en forma. Los que siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar sus hábitos, y todavía es mejor comer el desayuno tiene hasta las 9-10 am en lugar de no hacerlo en absoluto. Dormir muy tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios.

En la medianoche - 4 am es el momento cuando la médula ósea produce sangre.