¡¡¡Limonada de arándanos, para DESINTOXICAR. Lo harías por tu Salud!!!

Beber un galón de limonada de arándano al día, endulzado con stevia, y aderezado con pimienta de cayena. Esta es una de las mejores maneras de desintoxicar, perder peso y limpiar su sistema.

Sugerencias para la desintoxicación.

Ejercicio. Sudor. Obtener su ritmo cardíaco. La respiración profunda y pesada ayuda a desintoxicar el cuerpo. Ejercitarse vigorosamente durante 20 minutos al día. Si usted tiene acceso a un sauna, especialmente uno de una variedad no tóxica, úselo! Un baño de vapor es fantástico para eliminar el flúor y otros productos químicos.

Hay un ejercicio específico que pueden ayudar a esta desintoxicación de una manera inusual - rebotando. El rebote en un trampolín, saltar la cuerda, o correr garantiza que usted está funcionando con buena forma todo esto ayuda a circular la linfa. Realice una de estas actividades por lo menos 20 minutos al día. Por supuesto, si se hace con suficiente energía para inducir la respiración pesada y para comenzar a sudar, las actividades de rebote cuentan como ejercicio para el día.

Comer. Usted puede desintoxicarse sin ayuno. Le invitamos a ayunar si lo desea, y si usted sabe que su cuerpo lo puede manejar, pero no es necesario con el fin de recibir beneficios increíbles. Comer ensaladas y frutas. Si el cuerpo esta muy tóxico o tan enfermo que no puede obtener la nutrición de los alimentos, es un buen momento para el jugo. De lo contrario, se recomienda comer verduras y frutas enteras sin adulterar con el fin de obtener la fibra y muchos otros beneficios que se pierden con el jugo.

Si el intestino está fuera de equilibrio, es decir, hay un crecimiento excesivo de Candida y / o una gran cantidad de bacterias malas, comer mucho ajo con las ensaladas, y tomar un probiótico de alta calidad y un poco de ácido undecilénico o aceite de orégano. (Al tomar el aceite de orégano, no lo tome con probióticos, ya que va a matar a las bacterias beneficiosas).

Limonada de arándanos


  • Jarra de vidrio de 1 galón.
  • Agua de manantial limpia y segura.
  • 1 taza de jugo de arándano orgánico, no concentrado. 
  • 3 limones frescos orgánicos. 
  • Un exprimidor de cítricos 
  • Stevia líquida.
  • Pimienta de cayena líquido. 
Llene el frasco a la capacidad de aproximadamente el 85% con agua de manantial. Exprimir los limones y verter el jugo en el agua. Añadir el jugo de arándano. Añadir stevia a gusto y luego añadir la cayena al gusto. La cantidad de cayena utilizado depende de usted, pero cuanto más, mejor.

Si usted no tiene acceso a una buena fuente de agua de manantial, utilizar otro tipo de agua potable que no tenga fluoruro. Si usted no tiene acceso a los limones orgánicos, utilice convencionales. Si no hay limones frescos, use jugo de limón embotellado. Si usted no puede conseguir el jugo de arándano que no sea a base de concentrado, obtener el tipo reconstituido (simplemente no conseguir cualquier tipo de jugo de arándano que tiene otros ingredientes como edulcorantes u otros jugos). Si no puedes soportar la pimienta de cayena, no lo use. No tiene un tarro de cristal? Utilice plástico. No hay excusas.

Si tienes polvo de cayena y / o stevia en polvo, le recomiendo usar una licuadora para mezclar un poco del líquido con el polvo para que no se separen después.

Beber un galón de agua al día hace una diferencia asombrosa para su salud y su apariencia. Beber esta cantidad manda oleadas de fluidos a los órganos y los ganglios linfáticos, hidrata la piel y ayuda al cuerpo a reconstruir las células y regenerar de manera que la mayoría de las personas lo llegan a experimentar. El arándano y el limón ayuda a desintoxicar el hígado y los riñones aún más. Y la pimienta de cayena tiene un montón de beneficios para la salud sorprendentes.

¿Cuánto tiempo debe usted hacer esto? Comienza con diez días. Puedes hacerlo el tiempo que quieras. Mientras que los alimentos siempre deben ser el elemento básico de cualquier dieta saludable, no importa lo que está comiendo, su cuerpo siempre se beneficiará de este galón de hidratación de un día. 



Michael Edwards es el fundador, propietario, editor en jefe, y conserje para Organic Lifestyle Magazine and Green Lifestyle Market. A los 17 años, Michael pesaba más de 360 ​​libras. Él sufría de TDAH, las alergias, los frecuentes ataques de la enfermedad, y crónica, insomnio debilitante.


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