Para combatir el Reflujo Gastroesofágico, Ardor de estómago, ERGE y Esófago de Barret. Nada como lo NATURAL !!!


Para combatir el reflujo ácido, acidez estomacal, el reflujo gastroesofágico ardor de estómago, ERGE y esófago de Barret, consuma alimentos alcalinos.

El reflujo ácido es la condición en la que los ácidos de los alimentos y el estómago regurgitan hacia el esófago, causando ardor en la parte baja del pecho acompañada de una serie de otros síntomas tales como hinchazón, eructos, dolor de garganta, ronquidos, dificultad para respirar y úlceras. 

Cuando comemos se libera ácido clorhídrico en el estomago para que se descompongan los alimentos. Después ya en la digestión se libera bicarbonato por el páncreas para neutralizar los ácidos.
Pero a veces no pasa esto y es cuando aparece el reflujo gastroesofágico o ERGE.

Si incluimos en nuestra dieta alimentos alcalinos pude ayudar con estos problemas ya que contribuyen a reducir el exceso de acidez, así como también reducen el dolor.


  • Busque alimentos ricos en potasio como el plátano, limón, vinagre de manzana, miel, melón y patatas o papas. 
  • El Vinagre de Manzana es para muchos profesionales de la salud natural como el remedio mas efectivo para curar el reflujo ácido.
Revolver una o dos cucharadas en un vaso con agua y beber. Lo puede hacer antes de cada comida o solo por las mañanas todo depende de cuanto lo tolere puede bajar la dosis a una cucharadita para comenzar.El Vinagre de manzana tiene que ser ORGÁNICO y que tenga la madre visible, si esta cristalino el vinagre ni es orgánico y tampoco tiene la madre.
  • El limón neutraliza los ácidos en el estomago. Exprima 1 limón en un vaso con agua caliente (mejor). Hágalo por las mañanas. Si no tolera el vinagre de manzana pruebe el jugo de limón.
  • El Mijo, quinoa y amaranto son granos alcalinos y ricos en potasio. Estos granos al consumirlos ademas de ayudar con el reflujo también ayuda a las personas con problemas con el gluten.
Si busca rapidez entonces el bicarbonato es el indicado ya que es extremadamente alcalino y no solo neutraliza el ácido en el estomago, también alcaliniza todo el cuerpo reduciendo la acidosis sistémica. 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso con agua es suficiente para ayudar a contrarrestar la acidez. Pero si sufre de presión alta no haga este remedio ya que tiene mucha sal. 
  • Frutas y verduras en su estado natural son alcalinos. Y contribuyen con un alto contenido de enzimas tan necesarias para digerir los alimentos. DIGA NO a las latas, bolsas ni los deshidratados. NO los cocine.
Incluya una gran variedad de vegetales en un jugo, sin frutas, las frutas es mejor comerlas.


http://www.drugs.com/cg/potassium-content-of-foods-list.html
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/definition/con-20025201

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