1. Comience con una base
Antes de agregar cualquier vegetal como espinaca, agregue una base. La base incluye vegetales como la lechuga romana, apio, o pepino. Busque vegetales con alto contenido de agua. Agregar apio, pepino, o lechuga romana también mejora el sabor de su jugo.2. Las Hojas verdes no pueden faltar.
A continuación agregue algunos vegetales de hoja verde. Me encanta añadir espinaca o col rizada a la mayoría de mis jugos.3. Agregue desintoxicantes.
Añada un puño de cilantro, perejil, o albahaca a sus jugos. Las hierbas como el cilantro y el perejil son excelentes para la desintoxicación.4. Póngale un sabor especial.
Agregue un poco de jengibre. El jengibre contiene estupendas propiedades antiinflamatorias.5. Agregue limón o lima.
El limón es rico en vitamina C, que ayuda a reforzar el sistema inmunológico, ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo, y también ayuda a mantener el pH del cuerpo en un estado alcalino.6. Algo para endulzar.
Agregue una pera o manzana para endulzarlo¿Cuál es su receta favorita de jugo verde? ¡Compártala!
Fuente: Hungryforchange.tv
